冬の夜間かくれ脱水症にご注意ください！ あなたが全く気付かないうちに体が水分不足になる冬の脱水を、かくれ脱水症と言います。 脱水は夏のイメージが強いと思いますが、冬は気温が低く空気が乾燥しています。最近の住宅は気密性が高く、エアコンやストーブなど暖房器具の使用により部屋の湿度が...

2020年 四国松山 蒲団屋の快眠寝具がお届けするあなたの健康 健康はどこから生まれるのでしょうか？それは、あなたの睡眠力から生まれます。 ヒトは自ら健康になる力を持っているのです。 そして、あなたの睡眠力を支える快眠寝具が蒲団屋がお勧めするウッドスプリングベッドとラテックスマッ...

Xmasプレゼントにオーダーメイド枕はいかが？ 四国松山 蒲団屋お勧めのオーダーメイド四部屋枕はXmasプレゼントに最適です。 高さ調整方法の説明プリントと予備の中材がセットになっていて、枕をプレゼントされた方がご自分で簡単に高さを調整できます。 もちろん、蒲団屋に持ってきていた...

モノ（商品）ではなくコト（問題を解決する事実）を売っていきます。 2019年10月1日ついに消費税が10%へ引き上げられました。 生活に直結する食品には軽減税率8%の導入、低所得・子育て世帯対象プレミアム商品券、キャッシュレス決済ポイント還元制度など国は消費の冷え込み、景気の腰折...

私たちはなぜ夢を見るのでしょうか？ 人間の脳は大量の情報を処理するために、体重の約2％の重さにもかかわらず一日に必要なエネルギーの約20％を消費しています。それほど活動しているのですから、脳を休めて疲れを回復させる必要があります。そのための時間が「睡眠」というわけです。 しかし、...

睡眠の役割 あなたの健康を支える三大要素と呼ばれているのは「食事」「運動」「睡眠」です。この中で「食事」と「運動」については改善しなくては！と意識している方が多いのではないでしょうか？ しかし「睡眠」に関しては、まあまあ眠れているので特に気にしたことがない、という方が多いかもしれ...

寝苦しい夜は上手に汗をかいてひんやり快適な睡眠を 一日中活動した体の機能や脳をメンテナンスするために、体内の温度（深部体温）を下げて休ませる行為が睡眠です。 熱帯夜に十分な睡眠が得られない理由は深部体温が下がりにくいため、体温が高いままでは覚醒レベルが上がり寝付けないのです。 夏...

ストレス解消対策法として心がけるべき3つのポイント 漠然とした体調不良の原因のほとんどは、あなたが気付かない間に溜まったストレス負債にあります。体調不良を防ぐにはストレスを溜めないことが肝心です。 毎日自分の心と向き合い、ストレスを感じていないかどうかに注意を向けてください。そし...