オーダーメイド

上向きに寝たときに首から腰にかけて脊髄はS字を描いています。そのSを崩さないことが大事です。その為には頭部はやや低く、首部はそれよりも少し高いぐらいがグッドです。
その高さは個人差がありますが女性の場合、首部
（頚椎）の高さが3〜5cm、男性の場合4〜7cmが一般的ですが、敷ふとんで身体の沈み方でまた高さは変わります。