ベッド＆マットレスの快眠体験会 2020年11月開催分
（※終了しました）

スムーズに入眠するポイントは2つ

☆体の深部温度を下げること

→人は眠るために手足などの末端から熱を放出して、体の深部温度を下げています。
そのため、手足の血行が悪いと熱がうまく放出されず深部体温がスムーズに下がりません。
眠れない時は足裏のストレッチをして血行を良くすることをお勧めします。

☆自律神経系が交感神経優位から副交感神経優位へ切り替わること

→人の自律神経は活動的な昼間は交感神経が優位に働き、夜は副交感神経優位へと切り替わります。
眠れない時は意識して、ゆっくり深呼吸を繰り返したり足首を曲げ伸ばしするなど、簡単で単純な動きを繰り返すと副交感神経が優位に働き、気持ちが落ち着きリラックスして入眠することができます。

◆しかし、入眠を妨げる厄介者がいます。それは精神的な刺激です。
怒り・不安・恐怖・焦り・こだわり等々心理的なストレスになるものは全て入眠の妨げとなります。

蒲団屋が今考えているのは、ストレスと戦うのではなくストレスをしなやかに受け止めることです。
硬いものに強い力を加えるとポキンと折れてしまいますが、柔軟に変化できるしなやかさを持っていれば簡単に折れることはないですよね？

同様に生き方もあえて流れに逆らわない時があっても良く、しっかりと芯を持ったしなやかな考え方があればこの先の時代をとても生きやすくなると思うのです。
誰かと意見が違う、価値観が違う、捉え方が違うなどしても「それもそうだよね。」って言えるようなフレキシブルな心持ちが大切だと思います。

人の考え方は変わっていくし、時代も文化も変化するものなのですから。
だからこそ蒲団屋は日々精進を重ね、あなたに提供する快眠寝具を柔軟に進化させて参ります。

スリープショップ四国松山会場 蒲団屋では毎週金・土・日曜日と祝祭日に、あなたの睡眠を劇的に改善しフレキシブルでしなやかな考え方ができる心の健康をサポートするウッドスプリングベッドとラテックスマットの快眠体験会を開催しています。

体験時間は一組約2時間を予定していますが、次の体験者のご来場までに1時間の余裕を設定し新型コロナウィルス感染症予防対策を徹底しています。
蒲団屋は非常に風通しの良い店舗です。入り口の直線上に裏口があり両方とも開放して換気対策しています。安心して参加いただければ幸いです。

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