2019年2月 / 蒲団屋ブログ(ブログ一覧)

  • カテゴリー
    不眠解消

    by 渡部元吾

    辛い花粉症の寝付けない理由と対策、アドバイスを詳しく解説します!

    辛い花粉症の寝付けない理由と対策、アドバイスを詳しく解説します!

    今年も花粉の季節がやってきました。 厚生労働省のホームページによると日本アレルギー協会が行なった疫学調査(1万人が対象)でスギ花粉症の有病率は北海道と沖縄はごく少なく全国平均は15.6%。しかし、南関東では23.6%、東海28.7%、近畿17.4%など、大都市圏ではおよそ4人に1...

    続きを読む

  • カテゴリー
    不眠解消

    by 渡部元吾

    まだ寝つきの悪さで消耗してるの?眠れない3つの原因と解決方法!

    まだ寝つきの悪さで消耗してるの?眠れない3つの原因と解決方法!

    眠りたいのになかなか眠れない! 眠れない原因は大きく分けて3つ、生活習慣の問題、睡眠環境の問題、精神的な要因です。 「明日は早朝から移動なのに‥」「大事なプレゼンがあるのに‥」 寝なければいけないと考えれば考えるほどますます目が冴えて本当に辛いですよね? あなたは以下のような眠れ...

    続きを読む

このページのトップへ