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2018年8月 / 蒲団屋ブログ

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    不眠解消

    by 渡部元吾

    睡眠ホルモンのメラトニン分泌が鍵だった!快眠できるシンプルな鉄則

    睡眠ホルモンのメラトニン分泌が鍵だった!快眠できるシンプルな鉄則

    男女共に更年期を迎えると男性・女性ホルモンの減少により体調不良に悩まされるようになります。 ホルモンは私たちの体を健康を保つために重要な働きをしてくれています。 様々なホルモンの中で、今回は覚醒と睡眠を切り替えて私達を自然な眠りへと導いてくれる睡眠ホルモン「メラトニン」の特徴と分...

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    by 渡部元吾

    睡眠を賢く使う!知らないと損するダイエットの成功術

    睡眠を賢く使う!知らないと損するダイエットの成功術

    天高く馬肥ゆる秋、様々な食材が実りを迎え最も食欲の増進する季節になりました。 秋刀魚・栗・松茸など秋の食材がスーパーに並ぶとついつい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか?今回は睡眠とダイエットの関係についてご説明します。 ダイエットというと空腹でも我慢して食事の量を減らし...

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    by 渡部元吾

    好転反応こそ快眠の要。寝ればわかる驚きの効果!

    好転反応こそ快眠の要。寝ればわかる驚きの効果!

    整体やマッサージなどの施術を受けた後、稀に好転反応が出ることがあります。フェイシャルマッサージを受けた後にも好転反応のため、逆に顔に湿疹が出たりします。 蒲団屋がお勧めするスリープショップの快眠寝具、ウッドスプリングベッドとラテックスマットを使用されたお客様の中にもこの好転反応が...

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    by 渡部元吾

    これだけは知っておきたい!今日から出来る熱帯夜対策

    これだけは知っておきたい!今日から出来る熱帯夜対策

    先日、NHK松山放送局からご依頼いただきお昼の情報番組に出演しました。 月曜日から金曜日の午前11時半から生放送されている「四国おひるのクローバー、水曜日の教えて!ひるクロ先生」のコーナーです。今回のテーマは「涼しく!夏の寝具選び」番組の内容を一部ご紹介します。 涼しく!夏の寝具...

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