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by 渡部元吾
睡眠効果に期待大!グリシンの驚くべき3つの働き
私たちの体は約60%が水分、20%がたんぱく質、残りが脂質や糖質などで構成されています。 たんぱく質は22種類のアミノ酸が鎖のように結合して作られています。 アミノ酸はたんぱく質を形づくるだけでなく、神経伝達物質としても働き、運動や感覚、呼吸といった体の機能に大きく関わっています...
by 渡部元吾
私たちの体は約60%が水分、20%がたんぱく質、残りが脂質や糖質などで構成されています。 たんぱく質は22種類のアミノ酸が鎖のように結合して作られています。 アミノ酸はたんぱく質を形づくるだけでなく、神経伝達物質としても働き、運動や感覚、呼吸といった体の機能に大きく関わっています...
by 渡部元吾
厳しい寒さが続いています。 気温が変化しても私たちの体温が一定に保たれるのは、自律神経が働いているおかげです。 近年増えている異常気象や、夜も休みなく動き続けるストレス社会、健気に働く自律神経も悲鳴を上げています。 たっぷり寝たのに朝から体がだる重い 1日中疲労感が残っている な...
by 渡部元吾
羽毛ふとんは、中に充てんされている羽毛と羽毛を包む布でできています。 この布を側生地(がわきじ)といいます。 ほとんどの羽毛布団はこの側生地に、羽毛の吹き出し防止(ダウンプルーフ)加工が施されています。 この加工のために側生地の通気性が不足している羽毛布団が多く、これらの羽毛布団...
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