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by 渡部元吾
寝酒・寝姿勢・お肌のゴールデンタイムの真実
寝酒はだめ! 睡眠薬代わりにアルコールを使用すると寝つきはよくなりますが、夜間後半の睡眠が浅くなり中途覚醒が増えるため、睡眠の質は悪くなります。連用すると通常の飲酒と比べて摂取量が急速に増加しやすく、精神的身体的問題が起こりやすくなります。お医者様の指示通りに正しく睡眠薬を使うほ...
by 渡部元吾
寝酒はだめ! 睡眠薬代わりにアルコールを使用すると寝つきはよくなりますが、夜間後半の睡眠が浅くなり中途覚醒が増えるため、睡眠の質は悪くなります。連用すると通常の飲酒と比べて摂取量が急速に増加しやすく、精神的身体的問題が起こりやすくなります。お医者様の指示通りに正しく睡眠薬を使うほ...
by 渡部元吾
吉原遊郭の太夫は敷ふとんを何枚も重ねてた ふとんの原型的な形は古墳時代に「御座」「むしろ」「こも」に近い形の物を敷いて 休んでいたようです。 室町末期、にやっと日本に初めて木綿の栽培に成功して、全国に広がり、やがて木綿を素材にした「夜着、ふとん」の登場となりました。 江戸時代手が...
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