キャッシュレス決済に対応しました。詳細はこちら

タグ / 眠りが浅い

  • カテゴリー
    読み物

    by 渡部元吾

    一体なぜ?浅い呼吸は万病の元、理由と対策を各3選大公開!

    一体なぜ?浅い呼吸は万病の元、理由と対策を各3選大公開!

    ミスの許されない職場で一日中緊張したまま仕事をしている 息つく間もなく家族の世話に追われている そんなあなた、仕事に集中しすぎて呼吸が浅くなっていませんか? 浅い呼吸は万病の元、心や体に悪い影響を及すことを知っていますか? 今回は普段は忘れがちな呼吸の重要性を認識していただきたい...

    続きを読む

  • カテゴリー
    商品案内
    寝返りは多い方が良いというデマ!本当に大切なこと忘れてませんか?

    昨今テレビ、新聞、インターネットなどで流れる健康情報の中で、寝返りの重要性が過剰にアピールされ「寝返りしやすいマットレス」に注目が集まっています。しかし、四国松山 蒲団屋では寝返りしやすいマットを、 不必要な寝返りが増える 寝返りを繰り返さないと眠れない 横寝やうつぶせ寝が多く...

    続きを読む

  • カテゴリー
    商品案内
    睡眠時の完璧な体圧分散!ウッドスプリングベッドとラテックスマットを組み合わせる理由とは?

    体調不良にお悩みのあなたにお勧めしたいベッドとマットがあります。 ウッドスプリングベッドの木製バーが弓のようにしなるクッション性と柔軟性と高弾力を併せ持つラテックスマットの特性が、あなたの体重を分散し体にとって正しく最適な寝姿勢を一晩中保ちます。体圧が完全に分散された宙に浮いてい...

    続きを読む

  • カテゴリー
    商品案内

    by 渡部元吾

    腰痛改善ベッドの最高峰!寝た瞬間にわかる画期的な気持ち良さ

    腰痛改善ベッドの最高峰!寝た瞬間にわかる画期的な気持ち良さ

    原因が特定できる腰痛を特異的腰痛、原因が特定できない腰痛を非特異的腰痛といいます。 厚生労働省のホームページ内資料「腰痛対策」には、日本国民(約1億2,000万人)の4分の1(約3,000万人)は何らかの腰痛を持っているとあります。 そして、そのうちのなんと約85%(2,550万...

    続きを読む

  • カテゴリー
    不眠解消

    by 渡部元吾

    安眠するためのお風呂リラックス効果を実現する三つの作用とは!?

    安眠するためのお風呂リラックス効果を実現する三つの作用とは!?

    やっと涼しくなってきました。暑い夏ももうすぐ終わりですね? シャワー入浴はやめて久しぶりにバスタブに浸かってホッと一息ついている、という方も多いのではないでしょうか。日本人はお風呂好きの方が多く、全身をお湯に包まれる心地よさや快眠へ繋がるリラックス感など、湯船に浸かる気持ちよさを...

    続きを読む

  • カテゴリー
    商品案内

    by 渡部元吾

    子供はいつから枕が必要?寝具専門店がすすめる正しい子供枕の始め方

    子供はいつから枕が必要?寝具専門店がすすめる正しい子供枕の始め方

    うちの子供はまだ小学生なのに「肩がこる」と言うのですが、そろそろ枕をしたほうがいいですか? 子供は一体いつ頃から枕をするものなんですか? お客様からよく聞かれます。 体を成長させるホルモンが睡眠中に分泌されるため、眠りは子供にとって特に大切です。まさに「寝る子は育つ」のです。...

    続きを読む

  • カテゴリー
    読み物

    by 渡部元吾

    不調の原因は睡眠不足?最適な睡眠の長さと就寝時刻を見つける方法!

    不調の原因は睡眠不足?最適な睡眠の長さと就寝時刻を見つける方法!

    朝から極度の疲労感があって、バリバリ働きたいのに体が全く動かない。 誰にも会いたくない、一日中暗い部屋の中で一人でじっとしていたい。 頭が重く、暗雲が立ち込めているようで目を開けることさえできない。 こんな症状に悩みながら結局は無理矢理頑張って、日々の仕事や用事をこなしている...

    続きを読む

  • カテゴリー
    読み物

    by 渡部元吾

    睡眠不足は高血圧の天敵です!ぐっすり眠って健康改善と仕事効率をアップ

    睡眠不足は高血圧の天敵です!ぐっすり眠って健康改善と仕事効率をアップ

    薬を飲んでも高血圧が改善しないあなた、 睡眠負債が蓄積していませんか? 睡眠障害を抱えていませんか? 睡眠負債や睡眠障害が原因で血圧が下がらない可能性があります。 NHK健康チャンネルによると、日本ではおよそ4,300万人が高血圧と推計され、そのうち薬を服用している人はおよそ半数...

    続きを読む

  • カテゴリー
    不眠解消
    【夜勤明け】寝付けない人のための快眠バイブル書!

    私たちが生きる現代社会は、24時間動きを止めることなく夜も活動を続けています。 支えているのは、医師や看護師、介護職員、コンビニ店員、警備員、深夜も営業しているファミレスや居酒屋の店員さんなど。 そんな便利な世の中に、お世話になる、助けられるなど、恩恵に預かることが多々あります。...

    続きを読む

  • カテゴリー
    読み物

    by 渡部元吾

    睡眠中の記憶力をパワーアップさせるバラの香りとは?

    睡眠中の記憶力をパワーアップさせるバラの香りとは?

    睡眠には、脳と体の疲れをとり心身の機能を回復させるだけでなく、日中の体験や学習した記憶を整理し脳に定着させる働きがあります。また、香りと記憶には結びつきやすい特徴があります。 2007年、ドイツのリューベック大学の研究チームが睡眠と香りの関係について実験をしました。 睡眠と香りの...

    続きを読む

このページのトップへ