2016年9月 / 蒲団屋ブログ

ノンレム睡眠とレム睡眠 人は眠っている間に深い睡眠（ノンレム睡眠)と浅い睡眠(レム睡眠)を4～5回繰り返しています。 レム睡眠期には瞼の下で眼球がキョロキョロ動く 特徴があります。レム睡眠の名称はこの急速眼球運動( Rapid Eye Movement :REM) の様子から名付...

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