2019年6月 / 蒲団屋ブログ

うちの子供はまだ小学生なのに「肩がこる」と言うのですが、そろそろ枕をしたほうがいいですか？ 子供は一体いつ頃から枕をするものなんですか？ お客様からよく聞かれます。 体を成長させるホルモンが睡眠中に分泌されるため、眠りは子供にとって特に大切です。まさに「寝る子は育つ」のです。...

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朝から極度の疲労感があって、バリバリ働きたいのに体が全く動かない。 誰にも会いたくない、一日中暗い部屋の中で一人でじっとしていたい。 頭が重く、暗雲が立ち込めているようで目を開けることさえできない。 こんな症状に悩みながら結局は無理矢理頑張って、日々の仕事や用事をこなしている...

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ニキビ、肌荒れを防ぎ口内炎を改善する女性の味方ビタミンB。 疲労を回復し抜け毛を防ぐ男性の味方ビタミンB。 あなたの強い味方ビタミンBは、眠りに関わる重要な働きをする快適睡眠の強い味方でもあります。 実は、ビタミンB12が睡眠に大きく関わっています。しかし、ビタミンB12は曲者（...

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薬を飲んでも高血圧が改善しないあなた、 睡眠負債が蓄積していませんか？ 睡眠障害を抱えていませんか？ 睡眠負債や睡眠障害が原因で血圧が下がらない可能性があります。 NHK健康チャンネルによると、日本ではおよそ4,300万人が高血圧と推計され、そのうち薬を服用している人はおよそ半数...

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