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習慣としている自分の就寝時間が近づくと、脳は目覚めた状態から徐々にリラックスした状態に移り、やがて眠りに入っていきます。 スムーズに睡眠に移行するためには、このような就寝前の脳の変化を妨げないような、自分に合ったリラックス法を工夫することが大切です。 例えば、入浴は、ぬるめと感じ...
習慣としている自分の就寝時間が近づくと、脳は目覚めた状態から徐々にリラックスした状態に移り、やがて眠りに入っていきます。 スムーズに睡眠に移行するためには、このような就寝前の脳の変化を妨げないような、自分に合ったリラックス法を工夫することが大切です。 例えば、入浴は、ぬるめと感じ...
by 渡部元吾
睡眠時間を調べた調査データによると、日本人の約40%は睡眠時間が6時間未満になっていて、働き盛りの成人はほとんどの方が6時間睡眠であると考えられます。 そして皆さん、日中普通に仕事ができているし体調面の不都合もなにも感じないので、私の体は6時間睡眠で大丈夫であると判断している方が...
by 渡部元吾
新聞広告や通信販売で一番よく目にする商品が、低反発マットのトゥルースリーパー、量販店やネット販売でよく目にするのが、高反発マットのマニフレックスです。 お客様から、寝心地についてのご質問をよく受けたり、腰が痛くなった・体調が悪くなった・眠りが浅くなった、などのクレームをよくお聞き...
スリープショップ四国松山地区担当の蒲団屋がお勧めするウッドスプリングベッドとマルチポイントベッドは、快適睡眠を求める方々に大好評です。 このベッドは木製のバー1本1本にクッション性があるだけでなく、使用する方の身長・体重に合わせて、バーのしなり具合の強弱を調整することができます。...
by 渡部元吾
「わぁ〜!本当だ、宙に浮いているみたい。」 「うんうん、お餅の上にいるような寝心地ですね。」 「これはいったい何でできているのですか?」 四国松山 蒲団屋がお勧めするスリープショップオリジナル 天然ゴム100%ラテックスマットは、腰痛・肩こり・首の痛みなどにお悩みの方をはじめ、多...
by 渡部元吾
入院中の患者さんのご家族から相談を受けました。 急激に体重が落ちてしまったせいか、病気の症状の一つなのか、 「腰が痛い、腰が痛い。病院のベッドが硬くて眠れない。」 と、お父様が訴えるそうです。 痛みを軽減するために腰の下に何か柔らかいものを敷きたい、ということでご家族の方が蒲団屋...
by 渡部元吾
「蒲団屋さん、またスリープショップのミーティングに行かれるんですか?」 「スリープショップは仲が良くて本当にうらやましいです!」 寝具メーカーさんによく言われます。 蒲団屋が参加している快眠を極めるプロ集団、スリープショップについて詳しくご説明します。 蒲団屋とスリープシ...
快適に眠るために最も重要なものは敷寝具、そして敷寝具に求められる働きは2つです。 深く眠ることによって意識がなくなり筋肉の緊張が緩んでしまっても、重い背骨や骨盤を下から支えて正しい寝姿勢を保ってくれること 敷寝具と接している体の部位が圧迫されて痛みや痺れが生じないように、体重を...
by 渡部元吾
「軽くて暖かい羽毛布団がほしいのだけれど、安いモノから高いモノまでいろいろあって、どれを選べばいいのかさっぱりわからないんです……。」 そんなお客様にオススメの羽毛布団の購入時のポイントです。 中国産の羽毛が嫌われる理由 羽毛布団の中身、羽毛の原産地はポー...
by 渡部元吾
腰が痛くて眠れない!そんな経験はありませんか? 私たち人間は、大人で年に2回以上、子供では年に6回以上も風邪を引くと言われています。 それに次いで多いのが腰痛と言われているのをご存知でしょうか? 腰痛の原因は様々ですが、一般的には姿勢の悪さや加齢による筋肉の衰えなどによって体へ...
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